8 Ragioni che spiegano a cosa serve la Spirulina

8 Ragioni che spiegano a cosa serve la Spirulina

Cosa è la Spirulina, a cosa serve e quali sono gli effetti?

C’è tanta confusione che riguarda l’alga verde-blu e con questo post vi propongo 8 ragioni che spiegano a cosa serve la Spirulina e magari cosi si chiarisce la famosa domanda: a cosa serve la Spirulina e perché consumarla? Personalmente uso la Spirulina da qualche anno e sono d’accordo se vedo scritto qualche parte : Spirulina = Superfood. Perché tale è!

8 ragioni che spiegano a cosa serve la Spirulina

Da alcuni anni sono un sostenitore della spirulina bio perché il suo straordinario contenuto di sostanze che riguarda quest’alga è incredibile, particolarmente come alimento. (fanno anche bio-diesel di quest’alga)

Quasi ogni mattino bevo la mia acqua limone e assumo la Spirulina in capsula o in polvere. La Spirulina in polvere regala qualche momento di lingua e denti blu-verdi ma tranquilli che prima di uscire per andare in ufficio, sarete nuovamente con i denti bianchi.

Personalmente prediligo le capsule o Spirulina tablets che sono più facilmente gestibili, sopratutto quando sono in viaggio. 

L’alga cui ti parlo qui, ovvero la Spirulina è di una spiraliforme blu-verde , ed ha una potenza incredibile sulla salute e il benessere in generale del uomo. 

In questo articolo vi spiego il perché la spirulina fa bene

Facendo qualche studio più approfondito ho notato che nell’ambito scientifico quest’alga viene categorizzata sotto la famiglia batteri. Letta cosi fa piuttosto senso, ammetto. Deduco anche che non tutti batteri sono li per nuocere la nostra esistenza, anzi, nel caso della Spirulina direi proprio il contrario. 

Pensa che la Spirulina fa bene anche al vostro “pet”. Ebbene si, introdurre la Sprulina nella dieta del vostro animaletto domestico non sarebbe una cattiva idea. 

La Spirulina va benissimo anche per il vostro animale domestico

Il vostro animale domestico può migliorare la sua vita allo stesso modo dell’uomo. La proprietà della alga-blu verdi è un qualcosa di straordinario e alcuni popoli l’avano già capito molto tempo fa. 

La spirulina e le sue proprietà. A cosa serve?

Continuo a ripetere ben volentieri che la spirulina serve ed è uno dei cibi integrali più fortificante che esiste al mondo in quanto ricchissima di proteine e tante altre sostanze nutritive che servono al nostro corpo, così come vitamine, aminoacidi, minerali ed enzimi.

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Intanto entro un po più in dettaglio qui sotto per approfondire alcune proprietà essenziali per il nostro organismo ed incomincerei con i carotenoidi.

Cosa sono i carotenoidi? (1)

I carotenoidi sono pigmenti gialli, arancione e rossi presenti nelle arance, carote, e altra frutta e verdura di colore arancione.

La più importante carotenoide è il beta-carotene che viene convertito in vitamina A, attraverso il nostro organismo e sono potenti antiossidanti che difendono il nostro sistema nervoso.

8 ragioni che spiegano a cosa serve la Spirulina

Cosa fanno i carotenoidi? 

  • aumentano la resistenza
  • mantengono l’elasticità dermica
  • buon funzionamento delle sfere oculari
  • utile per mantenere la salute di capelli
  • rafforzamento delle unghie
  • proteggono la pelle dalle radiazioni UV

Sono già 6 motivi utili per pensare seriamente di introdurre la Spirulina nella tua dieta, no?

Proteine Nobili (2)

8 ragioni che spiegano a cosa serve la Spirulina

Perché si chiamano Proteine Nobili?

Proteine Nobili possiedono il maggior assortimento possibile di aminoacidi essenziali per il corpo umano.

La spirulina è proprio una delle più ricche fonti di proteine vegetali conosciute (se non la più completa) perché composta da oltre 70% di proteine nobili.

Le proteine della spirulina contengono:

  • tutti e 8 gli aminoacidi essenziali
  • 9 aminoacidi non essenziali
  • tanti altri oligo-elementi

Per chi legge qualche indicazione sulle etichette del cibo confezionato, nota che gran parte delle proteine animali hanno contenuto di calorie, grassi e colesterolo, molto elevati. Al contrario la spirulina contiene soltanto il 5% di grassi.

Questi tra di loro sono equilibrate perfettamente in modo del tutto naturale.
Il corpo umano non è in grado di produrre questi aminoacidi essenziali da solo e conseguentemente è consigliabile ad assumerli attraverso varie diete.

Ci sono meno di 4 calorie per grammo di spirulina e non troviamo particolare traccia di colesterolo. Con questo voglio dirvi che dunque anche coloro con il colesterolo troppo alto possono consumare tranquillamente consumare giornalmente la spirulina. Buona notizia anche per loro dunque.

La presenza di tutte queste Vitamine fanno della spirulina un prodotto che serve quotidianamente (3)

La spirulina contiene tutte le vitamine considerate in una dose giornaliera. Da non sottovalutare per esempio l’importantissima vitamina B.

8 ragioni che spiegano a cosa serve la Spirulina

In questo caso noi maschi siamo un po’ più fortunati rispetto alle donne. Perché? Beh, per tanti motivi.. hhehe.. (scherzo). Cmq le donne hanno bisogno una quantità maggiore di ferro a causa della perdita di sangue mestruale o una gravidanza appena conclusa.

Infatti, non tutti parlano o consigliano la Spirulina alle donne che hanno il ciclo mensilmente. Invece a mio avviso va introdotto anche in casi di anemia.

Molto utile anche per chi ha problemi legati alle diete dimagranti abbassando, spesso involontariamente, i livelli di ferro creando cosi un deficit.

A rischio sono le donne compresa tra i 18 e i 30 anni. Vi mando a questo link qui sotto per acquistare la vostra confezione di Spirulina Bio, 100% naturale e totalmente puro. Gran parte della mia famiglia lo consuma, figli adolescenti inclusi.

Leggete quest’articolo che vi spiega in modo esaustivo del perché è una buona idea iniziare (o continuare) con l’assunzione di Spirulina. 

Minerali: a cosa servono ? (4)

Qualcuno vi ha già spiegato che le vitamine non servono proprio a nulla senza i minerali? Il nostro corpo è in grado di produrre un certo numero di vitamine, ma non i minerali. Cosa fare quindi? Acquistare la spirulina potrebbe essere una scelta furba, proprio perché contiene tutti i minerali essenziali per l’organismo del nostro corpo:

  • calcio
  • magnesio
  • manganese
  • ferro
  • potassio
  • fosforo
  • zinco
  • selenio

La spirulina si rende molto utile come potete notare, grazie il suo contenuto di vitamine e minerali bilanciato naturalmente. Unico nel suo genere.

Spirulina ricca di Ferro (5)

La spirulina è anche ricca di ferro , ma diversamente dalle altre alghe, contiene solo pochissime tracce di iodio.

A cosa serve il ferro nella spirulina? 

Il ferro serve per la formazione dei globuli rossi e per facilitare il trasferimento dell’ossigeno nel sangue. Infatti la Spirulina è molto utile anche alle persone che soffrono di anemie che in 99% dei casi è per una mancanza di ferro.


In questo caso noi maschi siamo un po’ più fortunati rispetto alle donne. Perché? Beh, per tanti motivi.. hhehe.. (scherzo). Cmq le donne hanno bisogno una quantità maggiore di ferro a causa della perdita di sangue mestruale o una gravidanza appena conclusa. Infatti, non tutti parlano o consigliano la Spirulina alle donne che hanno il ciclo mensilmente. Invece a mio avviso va introdotto anche in casi di anemia. Molto utile anche per chi ha problemi legati alle diete dimagranti abbassando, spesso involontariamente, i livelli di ferro creando cosi un deficit.

A rischio sono le donne compresa tra i 18 e i 30 anni. Vi mando a questo link qui sotto per acquistare la vostra confezione di Spirulina Bio, 100% naturale e totalmente puro. Gran parte della mia famiglia lo consuma, figli adolescenti inclusi.

La Spirulina serve anche grazie alla presenza di Acido Gamma Linolenico (6)

Suona come un reparto zona “fai da te” non trovi?

Invece l’Acido Gamma Linolenico è molto utile per mantenere regolare il ciclo mestruale ed aiuta a mantenere basso il livello di colesterolo. Con questo mi aggrego al discorso precedente che riguarda il ciclo mensile delle donna. La Spirulina è veramente un prodotto da mettere sulla mensola in cucina o da tenere in borsa a valigia. 

Non è proprio un segreto che fattori come stress, l’invecchiamento, il consumo di bevande alcoliche non giovano all’organismo e alla conversione dell’acido linolenico.

La Spirulina è molto efficace per combattere lo stress e la stanchezza grazie alla sua incredibile capacità di rafforzare il sistema immunitario. Ancora convinto che la Spirulina non ti serve?

La SPIRULINA fornisce il GLA (Acido Gamma Linolenicocome cibo completo ed ho letto su qualche sito scientifico che anche il latte materno è una fonte di alimentari naturali di GLA appunto. Per quanto possa essere piacevole avvicinarsi al seno di una donna, (eviterei se non volete veder arrivare qualche schiaffo, almeno se avete più di 2 anni d’età) , opterei per la Spirulina che è l’unica altra fonte dove GLA è presente in modo naturale. 

Sai cosa è la Ficocianina (7)

Stai tranquillo che anch’io tutt’oggi faccio fatica a pronunciarlo quel nome.

In ogni caso è un elemento cui non possiamo fare a meno. La ficocianina è un potente antiossidante depurativa. Il fegato e i reni ringraziano.

8 ragioni che spiegano a cosa serve la Spirulina

La ficocianina e la clorella assorbono una grande quantità di luce solare e non è presente in nessun’altra pianta al mondo, ma è un grandioso aiuto nel rafforzamento del nostro sistema immunitario.

Alcuni di voi magari sanno già che il fegato serve per eliminare le sostanze dannose dal sangue.

Elevate concentrazioni di elementi chimici e tossici possono danneggiare cellule per mezzo dei radicali liberi. La ficocianina interviene, proteggendo queste cellule epatiche e facilita il processo di purificazione, stimolando inoltre la produzione di globuli rossi.

Ma non è mica finito qui…

Ultima di questi 8 ragioni che spiegano a cosa serve la Spirulina è la presenza degli Enzimi (8)

La superossido dismutasi , sembra un nome di un abitante del Bangladesh, quindi meglio chiamarli enzimi, per mantenere le cose un po’ più semplici. Essi sono antiossidanti ma hanno anche un ruolo antinfiammatorio ed il loro compito è neutralizzare i radicali liberi e aiutare a riparare i danni cellulari degenerativi dovuti all’invecchiamento. Pensi di non invecchiare forse? Vorresti tu… ( anche se, la gioventù è uno stato d’animo)

La spirulina a cosa serve?: opinione

classe 71

Avete notato che ho quasi 50 anni?? (sul serio!). Se mi dici che mi dai almeno 10 anni in meno mi lusingo(ovvio), ma era per dire che sicuramente l’assunzione della Spirulina ormai da tempo, mi rallenta l’invecchiamento. Giuro che non ho venduto l’anima al diavolo.

A parte gli scherzi, la spirulina è ricca di diversi importanti enzimi cui una in particolare che contiene il ferro. Forse qualcuno ha studiato dietro i banchi della scuola, che gli enzimi sono essenziali per la formazione delle cellule.

Pensare che abbiamo più o meno 56 miliardi di cellule… non credo che potremmo vivere senza enzimi. Purtroppo pero, gli enzimi sono più delicati della porcellana e vengono facilmente distrutti dal calore o dall’ossidazione. Anche per questo motivo propongo la Spirulina perchè presenta un’attività enzimatica molto elevata.

La spirulina fornisce anche una vasta gamma di altre sostanze nutritive e rafforza il sistema immunitario.

 potete scoprire qui.

Ecco 8 punti che ritenevo importante per dettagliare questa meravigliosa alga in modo da poter capire senza fronzoli del perché è utile questa super alga.

Io la uso, la mia compagna la usa (lei ordina subito quando nota che la confezione sta per terminare),

i miei figli lo usano, sia per lo sport o gli studi, i miei genitori lo consumano, considerando che abbiamo un’età che varia dai 15 ai 74 anni.

8 ragioni che spiegano a cosa serve la Spirulina

Rafforza il tuo sistema immunitario. La prevenzione è una furbizia ed è un favore che fai al tuo corpo, mente e spirito, anche se spesso la prevenzione viene presa poco seriamente, convinti che siamo invincibili. Poi scopriamo che non lo siamo e dobbiamo spendere piu soldini per rimetterci in sesta, oltre la fatica che si fa durante il momento di malessere. Meglio correre ai ripari prima..

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8 ragioni che spiegano a cosa serve la Spirulina
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Se vi è stato utile questo post e se avete capito qualcosa in più dopo ad aver letto gli 8 Ragioni che spiegano a cosa serve la Spirulina, lasciatemi un commento e raccontatemi la vostra storia che riguarda l’esperienza con la Spirulina. La conoscevate già e sapevate della sua immensa capacità?

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